低聚果糖、低聚半乳糖是什么？

低聚半乳糖、低聚果糖都属于膳食纤维。膳食纤维，是身体所必不可少的第七大营养素，别名“肠道的清道夫鱼”，是一种难于被消化吸收、但对身体健康更有意义的绿色植物营养元素。

膳食纤维在身体内具备关键生理学功效，能 直肠内的发醇，减少血中甘油三酯的水准；减少饭后血糖和甘精胰岛素水准。具备防止严重便秘、血脂异常、糖尿病患者的功效，并有利于肠道身心健康。

低聚果糖是一种纯天然活性物质。它是肠内双岐杆菌的活性繁殖因素，能大大提高肠道内微生物菌种物种占比，调整肠道内均衡；能促使营养元素铁、钙的消化吸收与利用，以避免骨质疏松；可降低肝毒，能在肠中形成防癌的有机物，有明显的抗癌作用。

低聚半乳糖是一种具备纯天然特性的多功能性低聚木糖，也是一种能被人体肠道内8大复合益生菌都能利用的低聚果糖，是人体肠道中双岐杆菌、嗜酸乳杆菌等菌群很好的营养成分源和合理的繁殖因素，可以改进人体肠道的消化吸收作用。低聚半乳糖具备很强的耐碱性、耐温性，不容易由于在生产过程中的高温杀菌及身体胃液所溶解而丧失其原本应该有之特点。2008年，我国国家准许低聚半乳糖为保健食品。