菊粉，低聚果糖，低聚异麦芽糖各子作用是什么，那个对便秘较好，还有那些更好的益生元或者低聚糖？

发布时间:2022-06-01

低聚果糖和低聚异麦芽糖都是益生元，对便秘有好处。建议选择既有益生菌又有益生元的产品。益生菌不一定只有一种益生元，多种益生元的配方比较好。我以前便秘过。吃了两个月的益生菌，已经很好了OK是的，我选择了婴儿益生菌，1.复合菌株优于单一菌株。2.比只有菌株好。3.益生元配方比没有益生元好。4.菌株越多越好。5.我个人倾向于选择益生菌的粉末。菊粉不懂，解释不好。