低聚果糖厂家,低聚果糖可以长期吃吗?

发布时间:2021-03-30

低聚果糖是益生元的一种,服用低聚果糖一周后体内有益菌,其中包括双歧杆菌和乳酸菌的数量会明显增加,产气荚膜菌等有害菌数量会明显减少,从而还可以减少肠内毒素的生成,并且可以促进人体自身维生素合成及提高人体对钙离子的吸收。实验证实,低聚果糖促进钙的吸收率达70.8%。

低聚果糖服用后,会有以下现象产生:

3天 腹部气胀,排气增多,轻度腹泻 洁肠期

3-7 天 排便趋于正常,便秘、腹泻逐渐消失 双向调节期

7-21天 腹部舒畅,儿童精力集中,睡眠安定,抗病力增强 益生期

21-30 天 肠道功能正常,排便成形,身轻体健 单位调整周期

30-60 天 血压下降,女性皮肤有光洁,弹性增加 功能显现期

60-90 天 女性腰围及男性啤酒肚减小 功能中度显现期

90-150天 部分肝病患者代谢功能调整效果明显 功能深度显现期。

低聚果糖用量通常因效果和个体情况而异。一般是从低到高,逐次增加来确定个人合适的剂量;低聚果糖具有多样的生理调节作用,只有长期且持续才有意义。由于每个人都是独特的生物体,肠内菌群生态各自不同,因此摄取后的自觉反应会因人而异,最重要的是要了解适合自己的用量,效应才会显现出来。只要找到适合自己的低聚果糖用量,就会有很好的效果显现。