低聚果糖厂家，低聚果糖可以长期吃吗?

低聚果糖是益生元的一种，服用低聚果糖一周后体内有益菌，其中包括双歧杆菌和乳酸菌的数量会明显增加，产气荚膜菌等有害菌数量会明显减少，从而还可以减少肠内毒素的生成，并且可以促进人体自身维生素合成及提高人体对钙离子的吸收。实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率达70.8%。

低聚果糖服用后，会有以下现象产生：

3天 腹部气胀，排气增多，轻度腹泻 洁肠期

3-7 天 排便趋于正常，便秘、腹泻逐渐消失 双向调节期

7-21天 腹部舒畅，儿童精力集中，睡眠安定，抗病力增强 益生期

21-30 天 肠道功能正常，排便成形，身轻体健 单位调整周期

30-60 天 血压下降，女性皮肤有光洁，弹性增加 功能显现期

60-90 天 女性腰围及男性啤酒肚减小 功能中度显现期

90-150天 部分肝病患者代谢功能调整效果明显 功能深度显现期。

低聚果糖用量通常因效果和个体情况而异。一般是从低到高，逐次增加来确定个人合适的剂量；低聚果糖具有多样的生理调节作用，只有长期且持续才有意义。由于每个人都是独特的生物体，肠内菌群生态各自不同，因此摄取后的自觉反应会因人而异，最重要的是要了解适合自己的用量，效应才会显现出来。只要找到适合自己的低聚果糖用量，就会有很好的效果显现。